Glutamina

Glutamina

La glutamina es un aminoácido no esencial que se encuentra en muchos alimentos, como la carne, el pescado, los huevos, los lácteos y los vegetales. La glutamina es uno de los aminoácidos más importantes para el cuerpo, ya que es una fuente de energía para las células y ayuda a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo. Además, la glutamina también ayuda a mejorar la función inmune, aumentar la resistencia al estrés, mejorar la función cerebral y aumentar la masa muscular. La glutamina también se puede encontrar en suplementos, como polvos, cápsulas y líquidos. Estos suplementos pueden ayudar a aumentar los niveles de glutamina en el cuerpo y proporcionar los beneficios mencionados anteriormente..